Posts Tagged ‘maagzuur klachten’

Maagzuur als gevolg van verkeerd voedsel

maagzuur door hamburgerZoals de titel van deze post het al zegt, kan verkeerd voedsel een oorzaak zijn van opkomend maagzuur. Waarschijnlijk wist je dit al, maar in hoeverre heb let jij hier op?

Over het algemeen zijn het vooral de vettige en zoete voedingsmiddelen die de boosdoener zijn, maar ook pittig voedsel, alcohol, koffie en koolzuur (in frisdranken) kunnen voor zuur zorgen.

Hieronder lees je een samengevat lijstje met voedingsmiddelen die volgens onze nieuwsbrief lezers vaak voor problemen zorgen:

Melk, Tomaten, Koffie, Gefrituurd voedsel/snacks, Pittig gekruid voedsel, Pizza en pasta’s (ook spaghetti), Tomaten en uien.

Wat deze voedingsmiddelen allemaal gemeen hebben, is dat ze ieder de maagzuur productie verhogen en versnellen. Het is dus niet zo dat voedsel de directe maagzuur oorzaak is maar voedsel is wel de aanleiding van een verhoogde maagzuur productie en dat is wél een van de grootste maagzuur oorzaken. Je kunt dus stellen dat onze voeding een zeer grote rol speelt bij het ervaren van vervelende, pijnlijke maagzuur klachten.

Natuurlijk is verkeerde voeding niet de enige aanleiding van maagzuur problemen, er zijn nog een aantal grote andere oorzaken. (Die lees je in het artikel over alle maagzuur oorzaken)

Wat is jouw ervaring met voedingsmiddelen en maagzuur? Laat hier een berichtje achter en deel jouw ervaringen en tips met andere mensen!

Meer informatie over  brandend maagzuur, klachten en symptomen, oorzaken, maagzuur tijdens de zwangerschap, behandelingsmogelijkheden en verkrijgbare middelen tegen maagzuur vind je in het menu artikelen over maagzuur. Kijk ook gerust verder op deze pagina, je vind hier zeer nuttige tips en weetjes of maagzuur en natuurlijke remedies!

Deel Via:

Mogelijke gevolgen van maagzuur 2/2

Scheurtje middenrif

Een scheurtje in het middenrif herken je al snel aan hevige krampen en pijnen op het middenrif en in de borstkas, een opgeblazen gevoel, pijn tijdens het ademhalen, het gevoel dat je slokdarm ontstoken is, steken in je zij, (zuur)boeren en misselijkheid. Wanneer de slokdarm opening verwijd is (deze bevind zich tussen het middenrif) spreekt men van een scheurtje. De meest vooraanstaande oorzaak hiervan is brandend maagzuur dat de opening heeft aangetast. Alhoewel het agressieve maagzuur hier verantwoordelijk is voor de aantasting van de slokdarmopening, heeft niet iedere patiënt met een scheurtje in het middenrif ook duidelijk last van typische maagzuur klachten.

Hoestbuien

Het regelmatig opvloeien van maagzuur zorgt ervoor dat je keel, slokdarm en je longen geprikkeld worden. Het gevolg hiervan is dat je constant kunt gaan hoesten. Dit is vervelend bij het eten, drinken en praten. Zelfs het ademhalen wordt moeilijk en je longen kunnen zo aangetast worden dat je er astma van kunt krijgen.

Maagzweren

Verkeerde eet- en drinkgewoonten zorgen ervoor dat je maag meer zuur en sappen moet aanmaken om het verteringsproces op gang te kunnen zetten. Langdurig te veel aan zuur in je maag is een perfecte omgeving voor bacteriën, dit kan zweren in de maag als gevolg hebben.

Slokdarmkanker

Bij brandend maagzuur denken we niet aan iets ernstigs. Vooral niet aan een fikse slokdarmontsteking, een maagzweer of zelfs kanker. Maar wanneer de slokdarm teveel aangevallen wordt door maagzuur, gaat deze in de verdediging. De slokdarmwand maakt een slijmlaag aan, zodat deze niet zo snel meer aangetast kan worden. Helaas is het uit onderzoeken bekend, dat deze dikke slijmlaag de kans op slokdarmkanker verhoogt.

Af en toe last van wat zuur oprispingen kan geen kwaad, maar bij regelmatig terugkerende klachten is het echt verstandig om hier wat aan te doen. Merk je dat je constant last hebt van brandend maagzuur of zijn de klachten op enkele momenten niet te houden dan is het aangeraden om vandaag al te kijken naar een geschikte behandeling! Voorkom nare gevolgen van maagzuur vroegtijdig, schrijf je nu in voor de gratis nieuwsbrief en ontvang wekelijks tips en info tegen maagzuur.

Brandend Maagzuur Verlichting In 5 Handige stappen

duim omhoogVeel mensen vragen zich af wat maagzuur precies is en niet te vergeten wat brandend maagzuur precies betekend.

Om het in het kort uit te leggen, is maagzuur een deel van onze maagsappen in de maag, dat door verschillende factoren de mogelijkheid krijgt om uit onze maag te ontsnappen.

Het maagzuur dat ons onder andere helpt bij het verteren van voedsel kan zo via de slokdarm richting de keel stromen.

Er zijn verschillende maagzuur oorzaken, maar iedere oorzaak wordt gekenmerkt door een bepaalde druk die op de maag komt te staan.

Vaak neemt dit maagzuur niet alleen zuur en gassen uit de maag mee, maar ook voedsel. Maagzuur bijt, waardoor je regelmatig last kunt hebben van steken in het hart en in de borst, maar ook in je maag en in je keel.

Misschien ben je al bekend met maagzuur klachten, dan weet je waarschijnlijk als geen ander dat brandend maagzuur een uiterst vervelende en pijnlijke kwaal kan zijn.

Behandelingen van brandend maagzuur zijn er in verschillende soorten en maten, maar zijn vrijwel altijd op basis van frequentie en intensiteit. Sommige mensen kunnen er met een maagzuur remmer van af komen, maar omdat dit vrijwel altijd een tijdelijke oplossing is, is het vaak toch beter om enkele aanpassingen te maken in de leefstijl en het voedingpatroon.

 

Hier volgen 5 stappen voor effectieve verlichting bij maagzuur:

Verlichtende Stap 1:

Verhoog je hoofd (met bijvoorbeeld een extra kussen) tijdens het slapen of liggen. Dit helpt de zwaartekracht van het lichaam en de maag in een natuurlijk evenwicht te houden waarop de kans dat je slokdarmsluiting open kan gaan, kleiner wordt. Zo voorkom je maagzuur opspelingen, wat natuurlijk altijd beter is dan het onderdrukken van bestaande maagzuur klachten.

Verlichtende Stap 2:

Eet kleinere maaltijden, in plaats van grote porties te nemen. Het verminderen van de hoeveelheid die je eet zal er toe leiden dat je maag minder zuur moet produceren. Veel eten vraagt om veel maagzuur, wat de druk op de maag kan vergroten en zo aanleiding kan geven tot het spontaan openen van de slokdarmsluiting. (Waardoor de maag open gaat en er maagzuur kan uitvloeien).

Verlichtende Stap 3:

Eet magere maaltijden, om een vergrote maagzuur productie tegen te gaan. Het zelfde geld voor cafeïne, alcohol en knoflook; minderen met consumptie hiervan doet wonderen!

Verlichtende Stap 4:

Stoppen met roken of in ieder geval minderen, is absoluut een ‘must do’ om de onderste slokdarm spier te versterken, waardoor je maagopening steviger en stabieler wordt en minder snel zal openen wanneer er eens druk op de maag komt te staan. (Door bijvoorbeeld een te grote maaltijd te hebben gegeten, of heel vet te hebben gegeten).

Verlichtende Stap 5:

Eet altijd, wanneer dat kan, een evenwichtige maaltijd. Dit is niet alleen om je gewicht te reguleren en daarmee maagzuur te voorkomen, maar ook voor het voorkomen van obesitas en diabetes.

Zoals het spreekwoord luid; voorkomen is beter dan genezen.

Meer tips? Klik dan op deze link om ze te ontvangen!

 

Vergeet niet om hier even je reactie achter te laten!

Onderzoek: Zwangere Vrouwen Met Maagzuur

Tijdens de zwangerschap kun je last gaan krijgen van verschillende kwaaltjes, waaronder maagzuur opspelingen.

Maagzuur klachten kunnen verergeren gedurende het verloop van de zwangerschap en maken het dagelijkse leven er niet even makkelijk op! Zeker niet wanneer je al last hebt van kwalen zoals misselijkheid en vermoeidheid. Om maagzuur tijdens de zwangerschap onder controle te houden, moet je een aantal dingen tegen elkaar afwegen.

Het nemen van maagzuur remmers wordt afgeraden tijdens de zwangerschap, omdat de werkzame stoffen in de meeste van deze middelen ook worden door gegeven aan het embryo.

Het Onderzoek:

Volgens Deense onderzoeken in The New England of Medicine is er een verband tussen (ernstig) aangeboren afwijkingen en de blootstelling aan de protonpompremmers (zuurremmers).  840000 vrouwen werden ondervraagd over het gebruik van deze middelen (met name lansoprazol) en de periode waarin ze deze gebruikte.

De baby’s van vrouwen die in de eerste 4 weken vóór de bevruchting zuurremmers gebruikte, hadden ernstig aangeboren afwijkingen. Het totaal hiervan kwam neer op 2,6 procent! Voor vrouwen die zwanger denken of wensen te worden, werd het aangeraden om alleen te kiezen voor omeprazol, omdat het gebruik van dit middel geen congenitale afwijkingen heeft aangetoond in het onderzoek.

Volgens het onderzoek zou er overigens geen verband zijn tussen de afwijkingen en het gebruik van de protonpompremmers in het éérste trimester van de zwangerschap..

Dus tijdens de zwangerschap zou het gebruik van maagzuur remmers geen kwaad kunnen, maar gebruik ervan vóór de bevruchting zou het wel eens ernstige gevolgen kunnen hebben.

Mocht je nu het risico alsnog niet willen nemen, dan kun je natuurlijk ook gewoon kiezen voor een natuurlijke behandeling van maagzuur. Meer informatie over brandend maagzuur tijdens de zwangerschap en tips tegen brandend maagzuur vind je in het artikel: Maagzuur Zwanger

 

Ben jij zwanger en heb je last van brandend maagzuur? Laat hier je reactie achter!